Crea monohydrate

Kreatin je přírodní látka, která se nachází v lidském těle, není návyková a není toxická ani ve vyšších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, se vylučuje močí.

Doporučené dávkování

• doporučená doba užívání je 8 týdnů, poté následuje několikatýdenní přestávka
  
• prvních 5 dní se doporučuje užívat kreatin v dávce 15 - 20 g Crea Monohydrate
  
• poté užívat "udržovací" dávkách, které obvykle činí 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60-80 kg)
  
• Příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a bezprostředně po něm
  
• Výše uvedené užívání je vhodné zejména pro silové sporty
  
• pijte hodně vody

Výživové hodnoty Informace

5 g (1 porce)
Kreatin monohydrát 5 g

Forma sypká
Dávky v balení 80 porcí
Hmotnost 400 g
Speciální požadavky Bez laktózy Bez lepku Bez umělých sladidel Vegan Vegetarián